隨著現代生活水平的日漸提高，人們對參加健身運動，增強體質的意識也越來越強，每天從晨曦到夜幕降臨，到延吉公園跑步、練太極拳、跳健身舞、打乒乓球等各項健身運動的人絡繹不絕。
　　延吉公園有著悠久的歷史，為了使這座百年公園煥發青春，滿足市民休閑、娛樂、健身的需求，從2017年起，延吉公園先后分兩期進行改造提升。新建瀝青混凝土道路2萬余平方米，鋪設彩色瀝青道路7500平方米、汀步400延長米、草坪7.1萬平方米，新建木棧道2300平方米，在綠地內新建防腐木平臺10處共4000平方米，綠化2.7公頃，安裝路燈100余盞，安放座椅76個、垃圾箱100個，并設計了500延長米的健康步道。改造后的延吉公園突出了健康主題，把健康核心信息融入到公園的設施和景觀中。在園內設立了健康廣場、健康長廊、健康步道、健康互動區、健身器材區。大力倡導“沒有全民健康，就沒有全面小康”的理念，鼓勵廣大市民積極參加各項健康運動。打造了集知識、運動、休閑、娛樂于一體，景觀美麗、主題突出、使用方便、環境和諧，具有延邊特色的公共活動場所。合理的布局，環境的改善，設施的完備，給市民提供了良好的健身娛樂環境，吸引了越來越多的市民前來。清晨，練長跑、練太極拳、太極劍、練武術，以及進行各種球類運動的市民，便早早打破了公園的寂靜。隨著太陽升起，在廣場上、健身器材區和步道上，又匯集了大量跳健身舞、廣場舞、踢毽子、走步、健身的市民。喜愛登山的市民，沿著木棧道登上小墩臺，站在整修一新的涼亭里遠眺，令人心曠神怡，別有一番景致。夜幕降臨，華燈初上，卻沒有阻擋人們鍛煉的腳步。在路燈的照映下，步行道上跑步的、快步走的、散步的比比皆是。燈光運動場里，籃球、排球、乒乓球運動愛好者激戰正酣。廣場和木平臺上，跳健身舞的配著優美的音樂翩翩起舞。在公園每個適合運動的場地，隨處都可以看到健身者的身影。
　　在眾多參加運動的人當中，既有蹣跚學步的兒童，也有戴著紅領巾的少年，還有喜愛運動的年輕人，更多的是那些已經退休的老年人。延吉市民王大爺今年已經76歲，他高興地對記者說，至從公園改造提升后，他幾乎每天都來這里散步，在健身器材上鍛煉。走在林中木棧道上，呼吸著草木散發的清新空氣，心情格外舒暢，現在腰腿疼的老毛病明顯好了許多。他笑著表示，現在的日子越過越好，沒有好的身體就不能享受今天的幸福生活。今后還要繼續堅持鍛煉下去，爭取再活幾十年。本報記者 傅裕 文/圖