延吉新聞網3月26日訊（記者 王曉彤）近日，延吉市文廣旅局為包保隔離點的隔離人員送去了一份健康大禮包，為隔離人員枯燥乏味的隔離生活增添樂趣的同時，還能強身健體。
　　健康大禮包是由文廣旅局協調專業人員，錄制的適合室內進行的運動視頻，包括健身、中醫保健操、瑜伽在內的視頻合集。其中，健身視頻是邀請延吉市天下健身會所的專業健身教練，綜合各類人群的不同特點特別定制的一套健身動作，使隔離人員通過適當的鍛煉促進人體內循環和內分泌及臟器機能的提升，有效地提高自身免疫力。中醫保健操視頻是由隔離點專業醫師錄制的室內中醫保健操，每節的動作設計都針對一定的病癥及保健治療需要，有疏通經絡氣血、調整臟腑功能的作用，運動量不大，適合隔離點的中老年人及體質較弱的人員練習。瑜伽視頻是由延吉市文化館專業瑜伽老師特別制定的瑜伽動作，可以幫助隔離人員通過對肌肉的拉伸動作，改變不良姿態，增強自身的提抗力，在優美的音樂中增強自信心，身心愉悅。

　　“健康大禮包”能夠幫助隔離人員在特殊時期加強體育鍛煉，強健體魄，有效抵抗病毒侵襲，愉悅身心的同時也對隔離人員的心理健康起到積極影響。